Kto może zacząć i jak
Wierzę, że zacząć może każdy, ale nie każdy skończy:-) Żeby osiągnąć iście cyrkową elastyczność trzeba mieć ją, chociaż w części, wrodzoną. Jeżeli bez problemu robisz mostek, albo kładziesz klatkę piersiową na wyprostowanych nogach, możesz spróbować czegoś bardziej ekstremalnego. Byle powoli i cierpliwie, bo może być nie za ciekawie. Proponuję treningi rozpocząć od określenia swoich predyspozycji (patrz "co to jest contortion?"). Jeżeli już wiesz, czy będziesz bardziej inwestował w frontbending, czy backbending, możesz przejść do dalszych treningów. Nie skupiaj się całkowicie tylko na jednym, bo skończy się to jakąś dziwaczną wadą kręgosłupa. Chodzi o to, żebyś wiedział, na co poświęcisz więcej czasu i zdrowia. Obejrzyj kilka filmików na YouTube. Zorientuj się, jak to wygląda. Wtedy przejdź do interesującej Cię rubryki w menu mojej strony.
Z naszej galerii
Podoba Ci się ta strona?
Załóż własną, darmową stronę internetową na JKY.pl - szybko, łatwo i bez opłat!